レッスンスケジュール
ファンダメンタル(講師:Nasim)
ベーシック・基礎
月3火曜18:30～ 90分
奥が深いといわれるベリーダンス。その土台は、人間が歩く、立つ、呼吸するなど、私たちが日常で無意識に行っている動きに起源があると言われています。
ファンダメンタルクラスでは、現代人が失いつつある「重心を感じること」「身体の声に耳を傾けること」をまず意識することから始めます。重心を感じることは、ぶれない軸と安定した踊りにつながり、身体の声に耳を傾けることで、自然な動き（即興）が生まれます。これらは華やかなテクニック以上に、美しく踊るために欠かせない要素です。
対象：オールレベル
初心者はもちろん、土台や基礎を見つめ直したい上級者にもおすすめです。
インターミディエート(講師:Habibe)
基礎・振付(群舞向け)
土曜日13:30～ 90分 豊水すすきのSQ
火曜日19:00～ 90分 円山裏参道 Studio Pono
※スケジュールは カレンダーで確認できます。
レッスンでは、さまざまな角度からベリーダンスの基礎動作にアプローチしていきます。例えば、筋肉だけでなく骨格を理解し、それを感じながら踊ることを目指します。レッスンを重ねるごとに、身体の安定感が増していくはずです。
ダンスで得られる、日常とは異なる刺激は気分転換にもつながります。また、レッスンで自分の体の使い方を見直すことで、日々の生活にも良い変化が生まれるでしょう。（姿勢が良くなる、身体が楽になる、スタイルが変化するなど）
対象：オールレベル 初心者から上級者まで。
アドバンスト（講師:Habibe）
基礎・表現・ステップアップした振付(ソロ・群舞向け)
土曜日15:00～ 90分 豊水すすきのSQ
ベリーダンスの基本の動きは、身体の中にもともと備わっている動き（呼吸や重心移動など）を強調するものです。アドバンストクラスでは、自分の身体に「もともと在る」動きと、無意識のうちに「作られてきた」動きの違いに気付きながら、基本に忠実に取り組むことで、本物の踊りを表現できるダンサーを目指します。
対象：さらにダンスを深く掘り下げたい方
※認定制
ダンサーのためのストレッチ・エクササイズ（講師:竹林早苗）
土曜日月2回 豊水すすきのSQ
アラブリズムレッスン（講師:工藤周）
土曜日10:30～
「私にはリズム感がない！」そう思って諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。でも、実はリズム感がない人なんていません！ただ「まだ知らない」だけなのです。
やったことのないスポーツが最初はできないのと同じで、ルールや基礎を知って初めて面白く感じられるようになるものです。
一緒にベリーダンスとともに、ダルブッカ、ドフなどアラブの打楽器を使いながらアラブリズムの世界を楽しんでみませんか？
対象：オールレベル ※楽器レンタル有
インプロビゼーション・インスピレーション・エクスプレッション
（YUUKIクラス）即興・表現
不定期開講
即興で踊るとなると、「何をやっていいのかわからず、不安で固まってしまう」という方が多いのではないでしょうか。インスピレーションクラスでは、「自分らしく輝いて踊る」をコンセプトに、ダンスムーブメントやダンスセラピーの要素を取り入れたワークを通して、次々と新たな動きの引き出しを見つけていきます。
湧いてくるひらめきやアイデアが、身体の自然な動きにつながり、やがて踊りへと変化していきます。レッスンが終わる頃には、「即興って自然で楽しいかも！」と思えるようになるでしょう。即興で踊ることへの不安や難しさも、いつの間にか薄れていくはずです。
また、時には感情の質や表情にも触れることで、自分への新しい発見や「自分らしさとは何か」という気付きが生まれるかもしれません。
対象：オールレベル
初心者はもちろん、ダンスに伸び悩んでいる上級者にもおすすめです。
Embodied Bellydance オンライン開講
日曜日10:00～(月2回)
ダンスのレベルの向上を目指す方だけではなく、ダンスの経験はなくても、体の動きに興味のある方、様々なからだの悩みをお持ちの方にとっても、とても深い学びの機会となるワークショップです。
日常生活においても有効な、自由で水のようにしなやかに動く身体をつくっていきましょう。
講師 Maria Sangiorgi
※当教室は、基本を大切にしています。
ベリーダンスは奥深く、そのために学べば学ぶほど発見があり、何度も私たちを魅了してくれるダンスです。
今すぐ素敵に踊りたい、格好良く踊れればそれで満足、という方にはおすすめできません。
豊水すすきのSQ
札幌市 南5条東2丁目シティビル南5条2階
【地下鉄】南北線「すすきの」・東西線「バスセンター前」徒歩10分／東豊線「豊水すすきの」3番出口 徒歩5分
円山裏参道 Studio Pono
札幌市中央区南１条西２４丁目１−１１ ＬＥＡＤビル 3F
【地下鉄】東西線「円山公園駅」4番出口徒歩4分
道新文化センタ―クラス(基礎・振付 /月2回程度)
| 金 | 札幌 道新文化センター 札幌東急 |
19:00～20:15 | Habibe |
| 日 | 千歳 道新文化センター |
10:30～12:00 | LUNO |
※道新文化センターレッスンの見学、体験レッスン申し込み、レッスン料金についてのお問い合わせなど
直接センターにお願いします。